2 типа сопротивления, ложный и «ваш» путь: как использовать ресурсы, возможности и интуицию для лёгкого достижения ваших целей

Существует два типа сопротивления: одно ведёт вас к росту, а второе тормозит. Наша задача — их отличать.

Первое сопротивление — абсолютно естественный процесс, если вы постоянно растёте и ставите перед собой новые цели, которые вас расширяют. Назовём его расширяющее сопротивление. Оно положительно влияет на вашу жизнь.

Каждый раз, когда вы идёте в новое, в смелый опыт, который значительно изменит вашу жизнь, вы можете испытывать страх, откладывать важный шаг и прокрастинировать. В этот момент ваш мозг начинает рассказывать вам истории о том, как вас не примут, отвергнут, не купят, отпишутся или отправят в бан, если вы начнёте… (заполните своё — продавать, быть более заметными, подать заявку на грант следующего уровня и др.).

Эти истории — лишь страхи и беспочвенные иллюзии в вашей голове. Мозг пытается вас защитить от абстрактных идей и негативных фантазий. И от перемен, которые изменят вашу жизнь.

Наша задача — замечать это сопротивление и научиться с ним справляться. Посмотрите на этот процесс, на проявление расширяющего сопротивления, как на друга, который подсказывает, что «вам туда».

Самое интересное, что чаще всего, когда вы идёте в страх и это сопротивление, на той стороне вас, наоборот, примут. И вы осознаёте, что все негативные сценарии будущего были лишь плодом вашего воображения. Я делилась своими личными бизнес-примерами в линейке тренингов «Исцеление принятия», которые созданы для того, чтобы вы начали позволять себе большее: новые и смелые цели. А страх и волнение — это норма, индикатор роста и ваш указатель верного пути и опыта, который вас расширит.

Напоминайте себе про «четыре “Р”» — ещё одну мою концепцию для описания задач души. Это рост, расширение, развитие и радость. Всё, что нас расширяет и способствует нашему росту, помогает реализации предназначения души.

Переходим ко второму типу сопротивления. Это сопротивление ограничивает, а не расширяет. Оно забирает ваши ресурсы: время, деньги и энергию — и сбивает вас с пути. Назовём его ложное сопротивление. Оно также может проявляться во всех сферах вашей жизни.

Возьмём, к примеру, отношения. Вы можете отлично знать себя, свои стандарты, цели и границы и понимать, какого партнёра вы хотите, и чувствовать «своего» партнёра. «Гуру» могут отправлять вас на «сто свиданий», советовать зарегистрироваться в Tinder, якобы для опыта. Я уже дважды говорила в открытых тренингах на своём YouTube, что для получения опыта отношений и знания, как создать зрелый и счастливый семейный союз, нам не обязательно вступать в романтические отношения. Мы учимся отношениям в любых коммуникациях: с родственниками, подругами, коллегами, клиентами, а прежде всего — с собой.

Если вам не откликается сама идея приложений для знакомств или «ста свиданий», делая это, вы будете сливать свою женскую энергию. А в это время вы можете строить свою империю и реализовывать предназначение, которое дал вам Бог.

Здесь ваше внутреннее сопротивление — это ваш компас, который знает вас и делает вас ближе к себе. Но те же эксперты или страхи и внутренние ограничения начнут убеждать вас в том, что «в это сопротивление нужно идти». Но оно как раз-таки и ложное. Ваша интуиция и божественное различение говорят, что этот сложный (ложный) путь — не для вас.

Приведу пример из своего ивент-бизнеса. В первые годы развития своей тогдашней компании я старалась быть хорошей девочкой и играть по чужим правилам. Я шла против себя, отказавшись от внутренней автономии и своей силы (или не успев ещё её сформировать полностью). О внутренней автономии и внутренней легитимности читайте мои соответствующие статьи. А для глубокой проработки этой темы рекомендую новую линейку тренингов «Внутренняя автономия». Хотя они сфокусированы на теме бизнеса на ваших правилах, тренинги также вернут вам позицию силы в любой запросной сфере.

Возвращаясь к сопротивлению. Я слушала других учителей на бизнес-курсах о том, как «надо» делать бизнес. Помню, как мы с сотрудниками обзванивали астанинские компании в преддверии Нового года с предложением провести корпоративы и высылали коммерческие офферы. Из сотен холодных звонков мы не получили ни одного заказа. Рекомендации «экспертов» не работали для меня. Потому что изначально я чувствовала и знала, что это — не для меня. Что я хочу по-другому. И самые лёгкие и маржинальные клиенты находили нас сами. Когда я слушала и выбирала себя, свой внутренний масштаб (отсылка к новому тренингу) и интуицию.

Такое ложное сопротивление прикрывается историей, «что надо в него идти». Нет, этого делать как раз и не нужно. Вы растрачиваете свой ресурс на заведомо ложный путь и не ваши возможности.

Все «ваши» двери действительно откроются сами и легко. Когда вы знаете себя и следуете себе (легендарный курс «Путь сердца»), доверяете себе и Богу (тренинги «Внутренняя автономия») и финансово защищены (новые денежные тренинги, тренинг «Деньги: Точка Зеро» или мои классические денежные курсы «Деньги и изобилие» и «6 привычек богатства»).

Учитесь отличать лёгкий и «ваш» путь от сложного и ложного, больше доверяйте себе и различайте, какое сопротивление помогает вам расти, а какое — подтверждает вашу интуицию и указывает, что вам «не туда». Удачи вам и смелости на этом пути.

Термины статьи

Расширяющее сопротивление — внутреннее сопротивление, возникающее перед новым опытом, целями и изменениями, которые расширяют человека и требуют выйти за пределы привычного.

Ложное сопротивление — сопротивление, которое не ведёт к росту, а указывает на несоответствие выбранного пути человеку, его внутренним ценностям, интуиции и ощущению собственного пути.

Четыре «Р» — авторская концепция Анастасии Лебедевой, описывающая задач души: рост, расширение, развитие и радость.

Божественное различение — способность различать через божественное наитие, что служит наивысшему благу человека, а что является чужим или ложным.

Автор статьи

Анастасия Лебедева — духовный учитель, учитель медитации и автор собственных образовательных методик и медитативных практик.

На протяжении более 6 лет создает авторские программы по медитации, осознанности и внутреннему развитию. Автор более 500 медитаций, образовательных программ и практик, которыми воспользовались тысячи учеников из разных стран мира.

Более 6 лет практики • Более 500 авторских медитаций и программ • Тысячи учеников по всему миру